Ata Demirer 30 Kilo Verdiren Diyet Sırrını Açıkladı: "İnsan Yapımı Hiçbir Şeyi Yemiyoruz"

Demirer, zayıflama sırrının özünü basit bir kurala dayandırıyor: "İnsanın yaptığı hiçbir şeyi yemiyoruz." Bu yaklaşımı örneklerle açıklayan sanatçı, "Reçel yemiyoruz, çünkü insan yapıyor. Bal yiyoruz çünkü arı yapıyor. Gofret yok. Muz, mandalina var. Ekip biçtiğimiz değil, doğada kendiliğinden yetişen meyveleri tüketiyoruz" ifadelerini kullandı.

Demirer, ekmek gibi işlenmiş tahıl ürünlerini de hayatından çıkardığını vurguladı. Et tüketimine ise belirli bir kriterle devam ettiğini belirterek, "Et ye, doğada var; ama etin üzerine mayonez dökmüyoruz. Mayonez insan yapımı" dedi.

Özetle, Ata Demirer'in diyet anlayışı; işlenmiş, paketlenmiş ve insan eliyle üretilmiş gıdalardan uzak durup, doğal haliyle bulunan besinlere yönelmek üzerine kurulu. Sanatçının bu keskin ve sade kuralı, kilo verme sürecindeki en büyük rehberi oldu.