"Geçmeyen Şikayetlerin Altında Gıda İntoleransı Olabilir: Uzman Uyardı"

Doç. Dr. Özlem Bozkaya, toplumda sıkça göz ardı edilen kronik rahatsızlıkların temelinde gıda intoleransının yatabileceğine dikkat çekti. "Geçmeyen geniz akıntısı, kronik ağrılar, göz altı şişlikleri, kaşıntılar, aleriler, ödem, dirençli kilo problemleri, beyin sisi ve sürekli yorgunluk gibi şikayetlerde gıda intoleransı sıklıkla ihmal edilen bir neden olarak karşımıza çıkıyor" diyen Bozkaya, bu tür durumlarda beslenme düzeninin mutlaka gözden geçirilmesi gerektiğini vurguladı.

Sağlık

25 Temmuz 2025 - 15:28

Yorumlar

TAKİP ET

Gıda intoleransının çoğu zaman "tedaviden tanıya" şeklinde ortaya çıktığını belirten uzman isim, “Beslenmeden potansiyel olarak en çok sorun yaratan gıdaların — özellikle gluten, rafine şeker, süt ve süt ürünleri ile işlenmiş gıdaların — çıkarılması ve bu süreçte semptomların gözlemlenmesi oldukça kıymetli bir tanı aracı olabilir” dedi.

Bozkaya ayrıca, iyileşme sürecinin sadece beslenme ile sınırlı olmadığını; zihinsel arınma, kaliteli uyku ve düzenli egzersiz gibi yaşam tarzı değişikliklerinin de sürecin önemli bir parçası olduğunu ifade etti.

“Kronik şikayetleriniz aslında size bir şeylerin yolunda gitmediğini gösteren işaretlerdir,” diyen Doç. Dr. Özlem Bozkaya, bu sinyalleri görmezden gelmenin yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebileceğini belirtti.

Bozkaya’nın önerisi ise net: "Kendinize ne yaptığınızı fark edin, bedeninizin verdiği sinyalleri ihmal etmeyin."